अयं वाव लोको हाउकारः वायुर्हाइकारश्चन्द्रमा कार आत्मेहकारोऽग्निरीकारः
यह संसार 'हा' स्वर है; वायु 'इकार' है; चन्द्रमा 'कार' है; आत्मा 'हकार' है; अग्नि 'ईकार' है।
आदित्य ऊकारो निहव एकारो विश्वे देवा औहोयिकारः प्रजापतिर्हिङ्कारः प्राणः स्वरोऽन्नं या वाग्विराट्
सूर्य 'ऊकार' है; आह्वान 'एकार' है; सभी देवता 'औहोइकार' हैं; प्रजापति 'हिङ्कार' है; प्राण स्वर है; अन्न 'या' है; वाणी विराट है।
स्तोभः सञ्चरो हुङ्कारः
स्तोभ संचर है; हुङ्कार।
दुग्धेऽस्मै वाग्दोहं यो वाचो दोहोऽन्नवानन्नादो भवति य एतामेवꣳ साम्नामुपनिषदं वेदोपनिषदं वेदेति
जिसे यह साम का उपनिषद् इस प्रकार ज्ञात है, उसके लिए वाणी दूध देती है। जो वाणी का दोहन जानता है, वह अन्नवान और अन्न खाने वाला बनता है।