అయం వావ లోకో హాఉకారః వాయుర్హాఇకారశ్చన్ద్రమా కార ఆత్మేహకారోఽగ్నిరీకారః
ఈ లోకమే 'హా' అనే ధ్వని; వాయువు 'ఇకార'ము; చంద్రుడు 'కార'ము; ఆత్మ 'హకార'ము; అగ్ని 'ఈకార'ము.
ఆదిత్య ఊకారో నిహవ ఏకారో విశ్వే దేవా ఔహోయికారః ప్రజాపతిర్హిఙ్కారః ప్రాణః స్వరోఽన్నం యా వాగ్విరాట్
సూర్యుడు 'ఊకార'ము; పిలుపు 'ఏకార'ము; సమస్త దేవతలు 'ఔహోయికార'ము; ప్రజాపతి 'హింకార'ము; ప్రాణం స్వరం; అన్నం 'యా'; వాక్కు విరాట్.
స్తోభః సఞ్చరో హుఙ్కారః
స్తోభం సంచారం; హుంకారము.
దుగ్ధేఽస్మై వాగ్దోహం యో వాచో దోహోఽన్నవానన్నాదో భవతి య ఏతామేవꣳ సామ్నాముపనిషదం వేదోపనిషదం వేదేతి
ఇతడికి వాక్కు పాలు ఇస్తుంది. ఎవరైనా ఈ సామవేద ఉపనిషత్తును తెలుసుకుంటే, వారు అన్నాన్ని పొందుతారు, అన్నాన్ని తింటారు.